O Pensamento é quantico

Toda criação começa com um processo mental, por isso, precisamos entender o que é a mente e os pensamentos. Aprender usar e conhecer a mente é essencial para obter poder e direcionamento para uma vida feliz. Nossos pensamneto criam nossa realidade.

 A física quântica calcula apenas possibilidades. Em vez de pensarmos nas coisas como possibilidades, temos o  hábito de pensar que  os objetos que nos  cercam existem sem a nossa contribuição, sem  a nossa escolha...  Você precisa banir essa  forma de pensar e reconhecer que no mundo material, as cadeiras, as mesas, as salas, os tapetes - não são nada além de possíveis movimentos  da consciência.

Neurotransmissores na meditação

Tenho um conceito de bem estar que é a MEDITAÇÃO, a qual sempre ensino em minhas terapias, pois sei que nosso poder interior nos cura, digo isso baseada em pesquisas e estudos  de técnicas científicas, como a análise das ondas cerebrais e procedimentos de diagnóstico por imagens, como o eletroencefalograma. O objetivo de especialistas como o médico psiquiatra Alcio Braz, mestre em antropologia social, é entender como a meditação no cérebro enquanto seus praticantes encontram-se imersos em profundos estágios de interiorização.Quem pratica a arte da meditação durante longos períodos induz mudanças no funcionamento do cérebro que melhoram o conhecimento e as emoções, indica estudo da Universidade de Wisconsin

 Precisamos entender, saber o que são neurônios e como funcionam em nosso corpo.

Neurônio: a unidade funcional do sistema nervoso
O sistema nervoso é responsável por reconhecer informações derivadas do meio -seja este interno ou externo-, interpretá-las e desencadear respostas de forma adequada, a fim de manter o equilíbrio corporal. Para compreender o mecanismo pelo qual a informação é transmitida, é necessário entender um pouco mais sobre os neurônios, a unidade funcional do sistema nervoso.
Os neurônios são células excitáveis que se comunicam entre si e com outras células efetuadoras, como células musculares e secretoras, usando essencialmente uma linguagem elétrica. Ao nascer, um bebê possui mais de cem bilhões de neurônios. Esse número vai caindo com o avançar da idade, uma vez que esse tipo celular possui baixíssima capacidade regenerativa.
Os neurotransmissores são sintetizados no corpo celular.  Entre os principais neurotransmissores podemos citar a acetilcolina, a endorfina, a dopamina, a noradrenalina e a serotonina.

A meditação aumenta a endorfina.

As endorfinas são uma categoria de neurotransmissores que o corpo usa como um assassino de dor interna. Estes compostos são também responsáveis ​​para o sentido abrangente de felicidade às vezes sentimos. As endorfinas são pensadas para reduzir a pressão arterial e têm sido associados na luta contra o câncer. Pessoas que se exercitam saber endorfinas também, pois eles produzem o que é conhecido como "alta corredor '.Esses mesmos sentimentos agradáveis ​​também são vivenciadas por pessoas que meditam, e estudos mostram isso é devido aos níveis mais elevados de endorfinas que a meditação suscitados.

A meditação aumenta a sua GABA.

As pessoas que meditam regularmente têm aumentado consideravelmente os níveis dos neurotransmissores GABA que é um dos principais neurotransmissores inibitórios no seu sistema nervoso central. É mais conhecido por estabilizar transtornos de humor. Ansiedade, tensão, insónia, epilepsia e acredita-se ser devido à incapacidade de produzir níveis adequados de GABA.
 meditação proporciona um aumento dramático nos níveis hormonais de DHEA. 

A melatonina é uma hormona fabricado no cérebro pela glândula pineal, a partir do aminoácido triptofano. Os níveis de melatonina no sangue pico antes de dormir e sua função é criar um sono reparador. A investigação também revelou que é um poderoso antioxidante.  Pessoas que meditam são capazes de manter níveis saudáveis ​​de melatonina, reduzindo o estresse e restabelecer o equilíbrio. Como resultado, eles dormem mais profundamente e acordar sentindo revigorado a cada manhã.

A meditação aumenta a sua HGH.

Meditação profunda dramaticamente aumenta os níveis de hormônio de crescimento humano (HGH), que seu corpo produz naturalmente. Ele estimulou o seu crescimento em toda a sua infância e sustenta os tecidos e órgãos por todo o caminho através de sua vida. A partir de seus 40 anos, a sua glândula pituitária, a estrutura do tamanho de ervilha na base de seu cérebro onde é produzido o hormônio do crescimento, diminui gradualmente a quantidade de HGH que ele cria. 

 Aumente a sua melatonina com a meditação. 

A melatonina é uma hormona fabricado no cérebro pela glândula pineal, a partir do aminoácido triptofano. Os níveis de melatonina no sangue pico antes de dormir e sua função é criar um sono reparador. A investigação também revelou que é um poderoso antioxidante. Stress, no entanto, reduz significativamente os níveis de melatonina. Pessoas que meditam são capazes de manter níveis saudáveis ​​de melatonina, reduzindo o estresse e restabelecer o equilíbrio. Como resultado, eles dormem mais profundamente e acordar sentindo revigorado a cada manhã.

  

A meditação diminui seus níveis de cortisol.

O cortisol é o hormônio que você quer e menos quantidades de meditação é comprovadamente diminuem significativamente este hormônio danoso. Níveis mais altos e mais prolongada do cortisol, um hormônio idade acelerando, na corrente sanguínea foi encontrado para ter efeitos como a diminuição da densidade óssea, elevação da pressão arterial, a função da tireóide suprimida, enfraqueceram o desempenho cognitivo, o estresse crônico, os desequilíbrios de açúcar no sangue, tais como hiperglicemia, diminuir no tecido muscular, diminuição da imunidade e resposta inflamatória no corpo, aumento da gordura abdominal (que está relacionada com muitos problemas de saúde mais de gordura depositada em outras áreas do corpo), ataques cardíacos, derrames cerebrais, aumento dos níveis de colesterol "ruim" ( LDL) e diminuição dos níveis de colesterol "bom" (HDL), que conduzem a outros problemas de saúde. Cortisol em excesso é muito prejudicial para seu corpo e meditação podem ajudar a reduzir o risco de seus muitos efeitos prejudiciais.

A meditação aumenta os níveis de serotonina

A meditação também aumenta a produção de serotonina no nosso cérebro. A serotonina é um neurotransmissor e tem influências profundas sobre seu humor e comportamento. Os níveis de serotonina empobrecido estão diretamente ligados à depressão, obesidade, insônia, narcolepsia, apnéia do sono, enxaquecas, síndrome pré-menstrual, e fibromialgia.

No tratamento de ansiedade e depressão transtornos relacionados ao uso, drogas como o Prozac, Paxil, Zoloft e ajudar a restaurar os níveis saudáveis ​​de serotonina. Mas por que colocar-se através dos efeitos colaterais desses medicamentos caros quando você pode obter os mesmos resultados através da meditação?     

Apos todas essas informações comece hoje mesmo A ARTE DE MEDITAR.

Escolha a melhor técnica aquela que combina com você.

 FAÇA DISSO UM HABITO E BOA MEDITAÇÃO.

         Fonte de estudo : Bruno Sakamoto Med92 e Meditações EOCCInstitute e Instituto Pilar

Conceitos básicos da mente

Possuímos  habilidades e poderes os quais desconhecemos.

Saiba que você nasceu com  poderes, os quais fazem de você um ser perfeito feito a imagem e semelhança de Deus, um Filho do Criador mas talvez nunca tenha aprendido a usar estes poderes em seu proveito e para os outros.

Por isso, não fique esperando que para que o melhor aconteça, sintonize este Poder Infinito que existe em seu interior através de métodos simples que, se praticados diariamente, irão transformar sua vida.

Cientistas agora acreditam firmemente que 75 % de todas as doenças e enfermidades começam na mente. Pesquisadores também provaram que o stress, que começa na mente, é a causa número 1 de varias doenças. Os mesmos  provaram  ainda que pessoas que possuem uma atitude mais positiva e saudável, ou que incorporam o pensamento positivo, vivem vidas melhores, mais abundantes e ricas.  Porque elas sabem como usar os poderes da mente subconsciente

Imagine agora sendo capaz de utilizar sua mente no potencial mais elevado, isto é, o que vamos fazer, pois o Poder da Mente pode ser acessado através de sua mente subconsciente.

Sua mente é um poder incrível. Tanto assim que William James, o pai da moderna psicologia Americana, afirmou que “A maior descoberta do século 20 não foi o uso da energia atômica, mas o poder da mente subconsciente sustentada pela fé”.

“A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original.” — Albert Einstein.

•Como funciona a mente e seus conceitos básicos

Mente é o estado da consciência ou subconsciência que possibilita a expressão da natureza humana.

A mente humana grava e executa tudo que lhe é enviado, sejam através de palavras, pensamentos ou atos, seus ou de terceiros, sejam estes atos positivos ou negativos, basta que você os aceite. Essa ação sempre acontecerá independentemente de sua vontade e pode proporcionar ou não resultados positivos para você.

A Mente Consciente

A mente consciente é a parte do seu cérebro que pensa, julga. Essa parte ela possui certos limites gravados e então ela compara e verifica se algo é bom ou ruim para você. Quando você sente uma dor e sabe onde ela está você está consciente que a dor existe. Sua única função é escolher através dos padrões dos pensamentos.

A Mente Inconsciente

É o que chamamos de o grande arquivo, ele armazena todas as nossas experiência.

É onde estão localizados todos os conhecimentos adquiridos nesta vida,  e que nós não lembramos mais”.

A Mente Subconsciente

O Subconsciente é a parte não distingue realidade da imaginação. Se ele não distingue, quer dizer que imaginar é a mesma coisa de estar vivendo o imaginado. Direcione sua imaginação para os resultados de seus objetivos, se imagine conquistando eles, ao fazer isso você passa a ideia ao subconsciente que já possui tal, e como o subconsciente funciona como espelho, irá manifestar isso em sua realidade.

As ondas Cerebrais

 O cérebro é a parte do sistema nervoso central que fica dentro do crânio. É a parte mais desenvolvida e a mais volumosa do encéfalo, é composto por cerca de 100 bilhões de células nervosas, conectadas umas às outras e responsáveis pelo controle de todas as funções mentais. O cérebro funciona como um arquivo

O cérebro é o centro de controle do movimento, do sono, da fome, da sede e de quase todas as atividades vitais necessárias à sobrevivência. Todas as emoções, como o amor, o ódio, o medo, a ira, a alegria e a tristeza, também são controladas pelo cérebro. Ele está encarregado ainda de receber e interpretar os inúmeros sinais enviados pelo organismo e pelo exterior.

As ondas Cerebrais

As ondas cerebrais são formas de ondas eletromagnéticas produzidas pela atividade elétrica das células cerebrais. Elas podem ser medidas com aparelhos eletrônicos como o Eletroencefalograma ou EEG. As frequências dessas ondas elétricas são medidas em ciclos por segundo ou HZ(Hertz) e são dividas em 4 partes.

Beta (Frequência: 14-39.9 Hz)

São associadas com estar alerta, trabalhando e, também, em estado de estresse. É o nosso estado desperto diário. Não é designado para o aprendizado. 

Alpha (Frequência: 8-13.9 Hz)

São mais lentas que as Beta e indicam um relaxamento profundo. Aprendizagem rápida pode acontecer aqui. É também a ponte entre sua mente consciente e a inconsciente, então ela também está associada com ser intuitivo. Você pode induzir este estado através da meditação, relaxamento ou um transe leve.

Theta (Frequência 4-7.9 Hz)

São mais lentas . Acessamos  quando estamos quase dormindo entre o o sono e o acordar.  As Ondas Theta são associadas com o aumento de criatividade, cura acelerada e são designadas para integrar suas experiências emocionais e mudanças de comportamento – hábitos. Este é o nível do subconsciente que retém alguns dos programas mais profundos do seu comportamento.

As Ondas Delta (Frequência: 1-3.9 Hz)

São as mais lentas. Sono profundo, sem sonhos, e meditação muito profunda. As Ondas Delta são associadas com a cura acelerada, aumento de produção hormonal (crescimento hormonal é responsável por reverter ou reduzir problemas de saúde relacionados à idade) e com o acesso ao seu subconsciente, não disponível de nenhuma outra maneira.